Question

如何提高免疫力？

Answer 1

免疫力对于人体是非常重要的，生活中，那些容易生病的人，往往是因为身体的免疫力不够，抵抗病菌的能力弱。而免疫力强的人，甚至可以躲过肺炎。

Answer 2

面对这次的肺炎疫情，很多朋友开始注重身体的免疫力了，确实，面对病毒的时候，如果你的免疫力好的话，病毒就不会轻易缠上你，而且产生重症病情的机率也是非常小的。

Answer 3

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

Answer 4

中医认为，人体手部有6条经络通过，尤其我们的指尖汇集了很多条神经，如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉，可以刺激人体的交感神经和副交感神经，还可以锻炼我们的身体调节能力，提高免疫力，调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。

Answer 5

提升免疫力的方法比较多，如：身体锻炼、按时作息、健康饮食等。
但是比较常见的还是通过食补，比较安全和高效，饮食上一定要注意营养均衡，要各种营养都要摄入不能偏食，挑食。像优质蛋白质，碳水化合物，纤维素等都..需要摄入。特别是一些富含微量元素的蔬菜水果，每天都要吃，从食物当中摄取不够的话，也可以吃一些提高免疫膳食营养补剂，比如维生素C维生素E等为人体补营养维生素。