Question

抗衰应该从什么时候开始？

抗衰应该从什么时候开始？

Answer 1

Answer 2

其实，女性抗衰是一件特别烧钱的事，它并不是你想的简单买点抗氧化产品，补充点维生素C就行，这当中包含了很多要素，比如饮食，运动，防晒，各方面都要严格要求。

第一、饮食

最主要的一条：抗糖。糖化反应大家都不陌生，摄入糖分过多，皮肤就会失去弹性，容易变黄变松弛。吃饭的时候多吃菜，少吃主食；水果每天的摄入量控制在半斤左右，多吃维C含量高的水果；尽量少喝各种饮品，比如奶茶、养乐多......戒糖不是绝对不碰碳水化合物，也不是连水果都要戒，而是尽量少摄入饮料和甜点中的糖。

第二、防晒

阳光中的紫外线是导致皮肤衰老的重要原因，它不仅会让皮肤变黑，更会让皮肤变老，出现松弛皱纹，所以防晒喷雾不喷脸，不用挑很贵的，主要选择肤感好不油腻。建议先喷手上再涂身体，直接喷的话离远点，否则容易冻伤。

第三、补胶原蛋白肽

一般而言，胶原蛋白属于大分子，食用后并不能被消化分解代谢，其结果只会让你越来越胖，而只有小分子胶原蛋白肽才能被人体吸收，胶原蛋白通过水的酶解，分解成多肽-寡肽-氨基酸后，进入真皮层，才能进行补充作用。

胶原蛋白肽是胶原蛋白水解产物，分子量很小，可以被人体直接吸收，吸收率非常高。实验表明，口服小分子 珍奥润盈胶原蛋白肽 可以改善皮肤状态，使皮肤更有弹性更水润。

所以，不要死磕食补胶原蛋白，你真正需要补充的是更易吸收的胶！原！蛋！白！肽！注意是肽！

Answer 3

对于抗衰老行为，这个没有明确年龄限定。一般来说，人在25左右皮肤开始走向衰老，所以具体的还是因人而异哈，觉得肌肤开始有衰老的迹象就可以开始用抗衰老产品了。有一款抗衰老精华就不错，传奇薇脸精华喷雾用了它一辈子抗皱都不愁了。

Answer 4

随着年龄的增长，紫外线的照射，胶原蛋白的流失，肌肤的糖化反应……这一切都加重了肌肤的负担，造成肌肤的衰老。日渐出现的干燥粗糙，细纹干纹，色斑，毛孔粗大等问题也越来越受到姑娘们的重视。很多爱美人士以为“25岁开始肌肤抗衰”这句话只是护肤品的商家为了促销自己产品而打出来的虚假广告。但是事实并非如此，肌肤的衰老不是一朝一夕就形成的，当你已经可以看到肌肤出现明显问题的时候，再去想着补救，就已经错过了抗衰最好的时间段，有点来不及了。