吃什么食物补肝养肝最有效
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，吃含蛋白质和多种维生素的食品如!大豆:豆付，豆芽，等多种豆制品……
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一般不敢吃大豆之类的，还有就是维生素方面的含的重，高蛋白方面也含的重，你可以在网上搜一下，查一下就知道了，现在网络那么发达，一定会帮助你的。
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养护肝脏，平时多吃4样食材，减轻肝脏负担，肝脏干净健康！
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吃什么补肝养肝最有效
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