Question

保护眼睛的有效方法？

学计算机专业天天学C语言，每天晚上都要敲，周六周日有的时候和同学玩游戏，现在眼袋显出来了(以前没有)，眼睛有点酸酸的。睁不大眼睛。怎么办

Answer 1

1不在光线过强、过暗的环境下看书；2、不在晃动的车船上看书；

Answer 2

1、要养成良好的用眼习惯：
2、采用合适的坐椅，端正读写姿势； 3
3、用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
4、适当控制用电脑时间；
5、经常做眼保健操，眺望远处；
6、定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
7、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。 保持充足的睡眠。

Answer 3

保护眼睛主要有以下几点:
1、日常生活中光线要充足，日常用眼光线要充足、要舒适，光线太弱，而字体看不清楚就会越看越近;
2、避免反光，在书桌边上应该有灯光装置，其目的要减少反光，以降低对眼睛伤害;
3、阅读时间不能太长，无论是做功课或者看电视，时间不可以太长，以每30分钟休息片刻为佳;
4、注意坐姿要端正，不可以弯腰驼背，趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视;
5、看书距离应该适中，书与眼睛距离应该在30cm左右，桌椅之间高度也应该与体格相匹配，不可以勉强将就;
6、看电视距离不要太近，看电视时应该与电视画面对角线在6-8倍距离，每30分钟必须离开屏幕，休息片刻;
7、睡眠不可以太少，作息一定要有规律，睡眠不足，身体容易疲劳，易造成假性近视;
8、注意多做户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，防止眼睛近视，有益于眼睛健康;
9、营养摄取均衡，不可以偏食，应该特别注意维生素类摄取;
10、注意定期测视力，但凡视力不正常者，应该去正规医院进一步检查和矫正。

Answer 4

1不在光线过强、过暗的环境下看书;2、不在晃动的车船上看书;