Question

为什么最近老犯困？觉得怎么睡都睡不够？

为什么最近老犯困？觉得怎么睡都睡不够？然后晚上还做一些莫名其妙的闷，睡眠质量不怎么好，白天觉得没什么精力。。本人女生。。

Answer 1

犯困就是想睡，主要问题是生活压力大，工作过于疲劳，心理紧张过度劳累导致，调节好心态，改善一下饮食，放松早睡早起，锻炼一下身体，慢慢就调节过来了。