Question

蹲了三个小时，站起来后左边腰疼，腿疼屁股疼，三天了

Answer 1

问题分析：
很明显是由于局部组织的疲劳性损伤或者是软组织拉伤，所导致的这种状况。所以目前来说我们首先需要休息和制动。
意见建议：
同时口服一些消炎止痛的药物比如芬必得氯唑沙宗也可以使用局部热敷的方式进行处理同时口服活血止痛胶囊云南白药胶囊可以很快缓解。

Answer 2

可能是强直性脊柱炎，请及时到大医院确诊，严重了可就麻烦了，祝你康复！