Question

戒烟以后，身体会在一段时期内发生什么变化？为什么会出现这些变化？

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Answer 1

随着人们现在的健康意识的不断提高，我们可以看到这样的一个现象。越是往繁华的地方走，抽烟的人便是越少，这跟他们掌握的知识和所处的环境是相关的，他们自身也具有较高的健康意识。
每一个抽烟的人都明白，抽烟是有害健康的，抽烟会与许多疾病相关联。所以可能每一个抽烟的人都试过去戒烟，但是由于种种原因，最终戒烟成功的人士少之又少。其中一个阻碍原因便是戒烟期间的戒断反应。

戒烟会产生戒断反应

抽烟会产生许多对人体调节产生影响的物质，所以戒烟可以说是身体出现一个应激反应的过程。由此会产生以下几点阶段反应，毅力差的人往往会半途而废。

戒烟是睡眠会不正常。

众所周知，在戒烟的时候会产生很多化学物质让人处于轻度亢奋状态，所以一旦停止戒烟，自身没有了这些物质的刺激。会有一个不习惯的过程，也会感觉到非常疲惫，并且四肢松软。他更会影响到我们的睡眠，导致很晚都可能睡不着。

戒烟时呼吸会变得急促。

抽烟产生的一氧化碳会阻碍氧气的输送，从而干扰血红蛋白的正常工作。同样，当身体适应了这一生理过程。一旦开始戒烟，大部分人会感觉呼吸会变得急促，由此产生种种的不适反应。例如，注意力不集中，容易烦躁，容易冲动。

戒烟会产生感冒类似的症状，并且时常会产生饥饿感。

吸烟对身体的危害我们可想而知，所以一旦开始戒烟，身体会进行自我调节，这是一个我们身体慢慢变好的状况，代谢在慢慢的恢复正常，人体会排出有害物质，所以会流鼻涕。并且随着身体状况的慢慢变好，我们的食欲和消化能力也会慢慢变好。
所以戒烟是一个非常难熬的过程，只要熬过去就是柳暗花明。这期间你会忍受精神和身体上的双重折磨，一定要靠自己顽强的意志去进行抵制。

Answer 2

戒烟以后，身体在一段时间内会相当不适应的，这是因为烟当中的尼古丁对其身体已经造成了依赖性，所以戒烟以后吸烟的人是相当不适的。

Answer 3

可能会特别的想要吸烟，因为这样的烟会有副作用，特别的伤害人体，以后会慢慢好的，不会再这样了。

Answer 4

戒烟以后，身体会在一段时期内发生情绪比较焦躁，头痛，厌烦的变化，出现这样的变化也是因为对尼古丁产生了相应的反应，往往这个阶段都是比较难熬的。