经常便秘吃什么水果好
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经常便秘可以吃一些香蕉来缓解 ，要吃熟透的香蕉 ，半熟的香蕉 ，越吃便秘越厉害 。也可以经常吃一些苹果 ，火龙果等平性或寒性的水果。
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便秘的患者是可以适当吃各种新鲜的时令水果的，因为新鲜的水果大多都含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，促进胃肠排空，从而达到缓解便秘的作用，比如可以吃葡萄，西瓜，水蜜桃，猕猴桃或者山楂，荔枝，苹果，香蕉梨以及哈密瓜，或者枣，杨梅，樱桃等都是可以的。
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经常便秘啊，最好的水果呢，就是每天吃香蕉，特别是在下午三四点钟吃香蕉，对转天的排便非常有帮助，建议你试一试哦
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什么水果能治便秘？
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经常便秘吃香蕉比较好，配合点酸奶
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