Question

为什么有的人吃得很少还会发胖，有的人却吃不胖？

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Answer 1

为什么有的人吃的很少还会发胖，有的人却吃不胖，主要是由于他们的身体基础代谢能力不同而导致的。那些吃的很少还会发胖，主要是由于他们的身体代谢率比较低，营养脂肪吸收率却比较高，也就意味着他们即使吃的很少，努力运动也比不上那些吃不胖的人。

有一些天生比较瘦的人，他们怎么吃都吃不胖，是如果你们仔细观察的话，就会发现他们在吃完东西之后不久就会上厕所，说明他们的身体代谢率比较高，那些食物中的营养和脂肪，已经被他们的身体通过新陈代谢的方式排泄出去了，所以会出现怎么吃都吃不胖的现象。虽然身体代谢率高会使他们的身体非常苗条，但有也有一个缺点，即使是吃再多的东西，身体也会很快排泄出去，这样食物中的营养得不到充分吸收，人体的抵抗力也会随之下降，就会出现经常生病的现象。

除了身体代谢率不同之外，跟肥胖和食物的种类和热量也有很大的关系。那些吃的少还会发胖的人，有可能是他们吃的食物的热量非常高，比如一瓶饮可乐和两瓶酸奶，在含量上一瓶可乐比两瓶酸奶少，但是一瓶可乐的热量却是两瓶酸奶的几倍。所以那些吃的很多却不胖的人群，有可能是他们吃的食物热量都非常低，就算吃的再多也不会引起肥胖。而那些吃的很少却会发胖的人，有可能是吃的是一些热量很高的食物，比如烧烤、巧克力之类的高糖高油脂食物。所以想减肥的人群一定要避免这些高热量的食物，这样在饮食上控制好量就能达到减肥的效果。

其实易胖的人群也不用羡慕那些易瘦的人，因为一些天生瘦的人怎么吃都吃不胖，有可能是因为身体的疾病而导致的。例如一些肿瘤患者，因为癌细胞在体内会吞噬身体里的营养物质，所以会造成怎么吃都吃不胖的现象。

Answer 2

吃得少还胖的人多是有隐性进食，例如饮料，一瓶可乐等于一碗饭，脂肪的热值比淀粉和蛋白质高一倍还多，加在青菜和汤里的油有时候很多却不被人知，零食的热量也不少。吃得多的还瘦的人可能是各营养素不平衡，例如如果吃饭很多脂肪蛋白质却很少的人就会给人错觉吃得很多但事实上总热量并不多，而且因为合成 人体组织原料过少，多余的热量不能重组为人体的一部分而排泄掉了。

Answer 3

每个人的体质是不一样，有的人喝杯水都会胖，有的人吃很多的东西反而还瘦了，这都跟自己身体素质有关。

Answer 4

体质问题。比如说我就很瘦怎么吃也吃不胖。唉，也是个烦恼呢。