Question

如何调整自己的负性情绪

Answer 1

首先做事不要太任性转牛角尖，一切事物都是美好的，不要把别人想象的那么坏。不是所有的事情都能尽如人意，在不尽如人意时要以平常心对待。困难终究会过去，要对未来充满希望。

Answer 2

调整的话还是要慢和静，慢慢的舒缓，安静的释放，这样负面情绪会逐渐减少以至消失。

Answer 3

负面的情绪太重的话，最好是找一些正面积极的人多多相处，这样就好了

Answer 4

一般来说的话，每个人都有负面情绪，那要如何调整自己的负面情绪呢？我觉得要调整自己的负面情绪的话，首先要一个自己乐观的心情。然后要把事情嗯想开一点。