Question

如何调整自己的负性情绪

Answer 1

如调整自己的负性情绪？在生活中我们圆简往往不知道如何调节或是调整自己的负情绪，经常把不高兴、不开心挂在苦瓜脸上，或是把小嘴噘的老高，比窦娥还冤，还委屈。看很多情商高的人就很会懂的如何调整自己的负性情绪，好似他们从没有烦心事。我们学学他们哦！

一、听音乐，把音乐融入自己的生活，自己的生活就会像音乐优美而充实。 二、做自己喜欢的事，如打篮球，网球或是绘画等，可以调节自己的性情。

三、微笑，微笑是调整自己负情绪最快的方法。当你不开心，微微扬起自己的嘴角，当路人看到也会回你数耐个微笑薯腔春或是笑着和你打招呼。微笑还可以增加自己的人气哦！

Answer 2

问候朋友。一是不想不开心的人与事，耐帆二是转移思想与心情，有条件闹亩谈的话，可以找朋友或同学，喝点小酒，或唱唱歌……也可以到外面旅液碰游旅游。

Answer 3

负面让运衡性情绪源于坦做错误的思想，所以要调整自己的负面情悄氏绪首先要树立正确的思想观念，然后才纠正，摆脱负面情绪。

Answer 4

负面情绪人人有，但是有些人会自我调理，没事时自己看看励志的，没事出去走走，听听自己喜欢的音乐，最好是抒情的那种。如果实在提改卜不起精神来，去晌让看看医生。核谨穗这跟身体有关系的。

Answer 5

首先要有一个积极，快乐的心情，每天尽量使人忙起来，不断充实自已，想开心的事情绝早兄，找人聊天，和朋友去游玩并袭这样睁局慢慢的可以调整自己的负面情绪。