有黄褐斑，我真是不知道应该怎么办了？大家都怎么去黄褐斑的啊？
方法当然有，就是内调外养！
重要的事情别说三遍，说一万遍都不为过啊喂！
祛黄褐斑就是要内调外养！
祛黄褐斑就是要内调外养！
祛黄褐斑就是要内调外养！
分享自己的祛黄褐斑经验之前，先强调一点，千万别信网上哪些乱七八糟的祛斑偏方，什么抹生姜啊，用土豆片，大蒜，绿豆粉……这些所谓的偏方要么就是吸引眼球赚流量的，要么就是为了卖自己的祛斑产品进行的铺垫。真的是造谣一张嘴，辟谣跑断腿，再次奉劝，真的不能信！
刚开始听说祛斑最有效的就是激光，凑巧的是有认识的人在医院皮肤科上班，就跟着去做了。每个月一次，连续做了半年，脸上斑确实淡了。后来一照太阳，慢慢又长了回来。关键皮肤变得很敏感，冬天特别容易起皮。
后来又试了无数种方法，终于找到了超级有用的祛黄褐斑方法，简单来讲就是四个字——内调外养。相信我，单独口服VC，VE或者氨甲环酸都不明显，一定要内外搭配起来，找对方法之后，能看到黄褐斑明显在变淡。
内调外养的方法很多，我用的是网上超火的曲梵王祛斑套餐，里面有口服的祛黄褐斑胶囊和外用的专利精华液。通过原花青素，VE，烟酰胺等，抗氧化+断黑，清除体内自由基，祛黄褐斑真的超管用。口服的我一天两次，精华液只在晚上用一次，连续用了两个多月，脸上黄褐斑肉眼可见下去很多。
黄褐斑只能慢慢淡化，不可能一下子全消失。
还有很重要的一点，一定一定要防晒。黄褐斑最恐怖的一点就是见太阳之后颜色会加重。我现在出门都是全身裹得严严实实的，尤其是脸上，即使戴着口罩，我也会涂防晒霜，还把眼镜换成了那种遇见光就能变色的遮阳眼睛。配上遮阳帽，才敢安心出门。
除此之外就是心情了吧。当妈的都知道生活的不易，照顾孩子的忙碌，老公的不体贴，还有各种生活琐事，如果不处理好堪比人间地狱。我现在也有在努力调整自己的心态，合理安排作息。趁着有空就练练瑜伽，多看点书，努力保持好心情。
any way,祛斑不易，大家且行且珍惜吧。
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