Question

女生的小肚子会因为什么原因长胖?有什么方法瘦下来?

初中升高中的一年中小肚子突然长得很胖，这是怎么回事呢?该怎么办啊?

Answer 1

　　女生小肚子胖是因为久坐少运动，加上天天宅在家里，饭饱之后，不是坐着就是躺着。
　　瘦小肚子的方法：
　　1、慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量;
　　2、屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次;
　　3、仰卧起坐;
　　4、腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次;
　　5、空踏自行车，历时20—30秒钟;
　　6、揉腹，每日早中晚饭后半小时做30次。