Question

现在年轻人越来越喜欢熬夜，熬夜有什么危害？

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Answer 1

在这个快节奏的社会里，人们经常的熬夜，很多人在白天明明就是疲惫了一天，但是在晚上却是在床上翻来覆去睡不着，总是拿出电子设备一看快手，刷着刷着一看时间就时深夜了，于是就有人问现在年轻人越来越喜欢熬夜，熬夜有什么危害？其实很简单，熬夜会导致很多身体上的疾病，如脱发、全身乏力、精神不振等等，我们来分析一下。

首先我们知道熬夜会造成人体的各个器官失调，而且会紊乱人体的生物钟，这是很多年轻人都存在的共同的特征，熬夜会让我们的身体衰老迅速，这是因为熬夜会打乱了器官的运作，没有得到很好的休息，器官在白天的也会运作的十分的缓慢，就犹如人一样，睡眠不足会导致精神不振、头昏、全身乏力等等这些都是暗夜引起的。

其次熬夜是导致癌症、肾脏、消化系统等等器官的天敌，我们知道，熬夜的人会增大胃口，就会容易暴饮暴食，这样一来，熬夜本来就会增加体重，在加上饮食的大量的摄入，人体会迅速的发胖，所以减肥的最大的禁忌就是熬夜，而且消化系统因为熬夜的原因也会消化食物时缓慢，很多的食物消化不良，容易堆积在体内，就会形成脂肪，所以这就是为什么现在的年轻人体重上升的重要原因。

总而言之，我们要改正熬夜的不良的习惯，每天坚持锻炼身体，有助于加快血液循环，可以达到很好的排毒的效果，不仅还帮助睡眠的质量和改善身体的免疫力，除此之外，我们可以在睡前泡脚，泡脚可以改善我们的睡眠，还可以缓解脚部的疲劳，也可以在睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，切记在睡前用脑过度，避免大脑兴奋。所有年轻人，为了自己和爱自己的人，早日改善睡眠的质量，不要再熬夜了。

Answer 2

经常熬夜对身体不好，肝脏得不到最佳时间排毒，皮肤容易干燥，长斑，免疫力下降，患病率高等。

Answer 3

1.脸色不好，长时间熬夜对肝脏不好，长时间熬夜对脸蜡黄。
2.内分泌失调，尤其女生熬夜会长痘，内分泌失调，免疫力下降。

Answer 4

熬夜危害可以说非常多，可能造成失眠，情绪不振，身体各项指标机能退化等危害

Answer 5

经常熬夜会让身体的免疫力下降，皮肤会出现一些暗沉色斑。容易出现肥胖，体内湿气重。容易出现脱发，高血压，高血脂，高血糖。并不利于身体健康，长期处于亚健康，容易受到疾病侵袭。