老年性脑萎缩怎么办?
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老年人出现脑萎缩怎么办?
一、积极锻炼对抗脑萎缩
1.旋转舌头
因为舌神经和脑神经是相连的,如果能经常旋转、活动舌头,就可以对左脑进行一定的刺激,能有效的延缓左脑萎缩的进展。
2.按腋窝
因为腋窝处有淋巴、血管和末梢神经,如果能经常按腋窝,促进血液和淋巴液的循环,也能有效的改善小脑的供血,对于防治小脑萎缩有一定的好处。
3.刮双脚拇指
如果是右脑萎缩,可以晚上先用热水泡脚,然后从大拇脚趾,向脚心方向刮一刮,建议每次刮100次左右,对右脑萎缩有一定的改善作用。
4.活动手指
因为手指上有许多末梢神经,如果经常活动手指,也可以刺激脑细胞,延缓脑细胞的衰退,对于防治右脑萎缩有很好的帮助。
二、合理饮食缓解脑萎缩
1.核桃黑芝麻
因为核桃和黑芝麻,都有健脑、养心的作用,脑萎缩患者,可以把白面加油炒熟后,与炒熟、制成粉状的核桃仁、黑芝麻一起用沸水冲成糊状,经常食用,有助于缓解脑萎缩的症状。
2.山楂枸杞茶
如果脑萎缩患者,出现了智力减退,记忆力下降的症状,可以常喝山楂枸杞茶健脑、益肾,缓解病情。这种茶的做法很简单,就是把山楂和枸杞,放到茶壶中,用沸水浸泡后,频频代茶饮用就可以了。
3.冬菇鱼头汤
这种汤有健脑、明目、益智的作用,如果脑萎缩患者失眠,视力下降,出现痴呆症状时,不妨采取这种食疗方法缓解病情,就是用鲤鱼头和冬菇,葱,生姜等加水炖煮食用就可以。
一、积极锻炼对抗脑萎缩
1.旋转舌头
因为舌神经和脑神经是相连的,如果能经常旋转、活动舌头,就可以对左脑进行一定的刺激,能有效的延缓左脑萎缩的进展。
2.按腋窝
因为腋窝处有淋巴、血管和末梢神经,如果能经常按腋窝,促进血液和淋巴液的循环,也能有效的改善小脑的供血,对于防治小脑萎缩有一定的好处。
3.刮双脚拇指
如果是右脑萎缩,可以晚上先用热水泡脚,然后从大拇脚趾,向脚心方向刮一刮,建议每次刮100次左右,对右脑萎缩有一定的改善作用。
4.活动手指
因为手指上有许多末梢神经,如果经常活动手指,也可以刺激脑细胞,延缓脑细胞的衰退,对于防治右脑萎缩有很好的帮助。
二、合理饮食缓解脑萎缩
1.核桃黑芝麻
因为核桃和黑芝麻,都有健脑、养心的作用,脑萎缩患者,可以把白面加油炒熟后,与炒熟、制成粉状的核桃仁、黑芝麻一起用沸水冲成糊状,经常食用,有助于缓解脑萎缩的症状。
2.山楂枸杞茶
如果脑萎缩患者,出现了智力减退,记忆力下降的症状,可以常喝山楂枸杞茶健脑、益肾,缓解病情。这种茶的做法很简单,就是把山楂和枸杞,放到茶壶中,用沸水浸泡后,频频代茶饮用就可以了。
3.冬菇鱼头汤
这种汤有健脑、明目、益智的作用,如果脑萎缩患者失眠,视力下降,出现痴呆症状时,不妨采取这种食疗方法缓解病情,就是用鲤鱼头和冬菇,葱,生姜等加水炖煮食用就可以。
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