在家里怎样锻炼肌肉?

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攀溜白m
2020-07-12 · TA获得超过1278个赞
知道小有建树答主
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锻炼肌肉的方法很多就以自身的锻炼比如俯卧撑以及仰卧起坐都能做到做胸肌的或者肌肉的发展,有杠铃或者哑了更能锻炼的出
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