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那你是循环不好，不知道你是男生还是女生，如果是女生那更容易身体虚寒。
无论男女，请平时注意一下几点：
1、不吃生冷食物，多吃温热食物，尤其在冬季，例如：吃羊肉温补，狗肉热补。不吃西瓜黄瓜等寒凉瓜果，其他水果也不要吃刚从冰箱里拿出来的，尽量热一点再吃。
2、注意身体保暖，多穿衣服，尤其不要穿低腰裤，还有鞋子要厚一点，以免寒气从脚底进入
3、适当补钙补贴：钙的其中一项作用也是促进血液循环。铁可以增加供血，促进微循环。
4、保持乐观向上的心态，适当运动，每天多走路，快走，使身体微微出汗为宜，每天半小时。
相信通过各方面注意和努力，你的身体一定会越来越健康~~
无论男女，请平时注意一下几点：
1、不吃生冷食物，多吃温热食物，尤其在冬季，例如：吃羊肉温补，狗肉热补。不吃西瓜黄瓜等寒凉瓜果，其他水果也不要吃刚从冰箱里拿出来的，尽量热一点再吃。
2、注意身体保暖，多穿衣服，尤其不要穿低腰裤，还有鞋子要厚一点，以免寒气从脚底进入
3、适当补钙补贴：钙的其中一项作用也是促进血液循环。铁可以增加供血，促进微循环。
4、保持乐观向上的心态，适当运动，每天多走路，快走，使身体微微出汗为宜，每天半小时。
相信通过各方面注意和努力，你的身体一定会越来越健康~~
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