Question

一个极度自卑甚至抑郁的人如何才能变得自信？

我非常自卑，有严重社交恐惧症。不敢参加任何集体活动，不敢参加任何聚会。在人多的场合不敢说话，不敢打扮自己怕别人笑话，觉得自己一无是处，因为自卑我失去了太多美好的事情，因为自卑我失去了本来属于我的机会，因为自卑我不敢去追我喜欢的女孩，因为自卑我什么都不敢做，自卑情绪一天天在我心里推挤，非常痛苦，我想知道如何才能真正的克服自卑。

Answer 1

这些极度自卑的人，大部分都是心理的疾病，怕别人看不起，怕遭到别人的嘲笑，所以不要在意别人的看法和想法，做好自己，从思想和心理上转变自己，多参加集体活动，要有足够的自信心，才能变得更自信

Answer 2

亲近大自然，多学习，多运动，腹有诗书气自华，团结有爱，扩展人脉，勤学苦练积极进取，一定会成功。

Answer 3

增强自信方法1、练习正视别人2、咧嘴大笑3、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来4、如用肯定的语气则可以消除自卑感5、自信培养自信6、做自己能做的事

Answer 4

增强自信方法

1、练习正视别人
2、咧嘴大笑
3、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
4、如用肯定的语气则可以消除自卑感
5、自信培养自信
6、做自己能做的事

Answer 5

我非常自卑，有严重社会恐惧症不敢参加任何集体活动不敢参加任何聚会，在人多的场合不敢说话不敢打扮自己，怕别人笑话，觉得自己一无是处，因为自卑，我失去了太多美好的事情，因为自卑，我，失去了，本来属于我的机会，因为自卑我不敢去追我喜欢的女孩子，因为自卑，我什么都不敢做，自卑，寝室，一，天天在我心里，推给，非常痛苦，我想知道如何才能真正的克服自卑。