Question

秋季到底适合艾灸吗？

Answer 1

适合做艾灸的。
秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。
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艾灸具有以下四个作用：一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效；二是温通经络，驱寒除湿，艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效；三是行气活血，消瘀散结；四是温肾助阳，补中益气。

Answer 2

秋天主收敛，天气也是会慢慢的变凉，虽然这几天全国中南地区热空气的温度是空前的高，秋老虎现象比往年更厉害些。艾灸但是过几天，天气毕竟还是会凉下来。

从中医养生的角度讲，春夏养阳，秋冬养阴。很多人都有疑问，秋天是否适合用艾灸呢？这个问题也是很多养生爱好者所关心的问题。有的人说秋季人容易燥，不适合艾灸。秋高气爽，天气逐渐凉爽，有一些慢性病也会逐渐复发，难道这个季节不适合艾灸吗？

但是从中医的角度看，对于那些阳虚和气虚的人来说，到了秋天，反而会表现的更怕寒冷而且严重一些，对于这些人，就适合做艾条艾灸了。

像这几天，温度比较高，如果用艾灸，是可以皮肤露在外面的。如果天气转凉，就要注意了，做艾灸，就应该穿上衣服，包在衣服里面用艾灸，才会不导致的受凉受寒而影响艾灸的效果，或者导致一些慢性病加重。

秋冬天做艾灸的同时，还需要补益。本来秋天就会越来越干燥，加上艾灸，能去湿气，估计会更感觉到燥气，所以秋天做艾灸，要配合润肺清燥、养阴生津的饮食，才可以的。
艾灸的同时，要多食用荸荠、秋梨、百合、甘蔗、银耳、柿子、等。避免吃辛辣、烈性酒、油腻及膨化食品，因为此这些食品易生燥化热，会让艾灸后更感觉干燥上火。

Answer 3