孕妇什么时候吃燕窝好?
2020-07-08
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燕窝在怀孕初期就可以使用,但是一定要选择白燕,像血燕、洞燕、即食燕窝都别吃。燕窝是孕妇在怀孕期间补充影响的良品,而怀孕前三个月是胎儿发育至关重要的时期,这时食用燕窝对宝宝的神经系统和大脑的发育有很好的促进作用。燕窝一定要隔天吃一次,不要每天都吃,每天克制在4克左右,服用燕窝的时间为早上空腹或晚上睡觉之前最佳。
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