Question

如何快速提高记忆力？

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

增强记忆的方法包括以下几点：第一、锻炼疗法。适当的体育锻炼会有效的缓解大脑疲劳，增强记忆力，如练练瑜伽、跳跳舞等。第二、饮食疗法。平时可以多吃一些西兰花、菠菜、芹菜、各种坚果等都能有效的增强记忆力。另外平时练习勤观察、勤记忆的同时保持精神集中、每天按时起床、按时休息，保证充足的睡眠对增强记忆力效果更佳

Answer 3

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 4

一个人的记忆力的最好的时候便是早晨，所以一定要利用好早晨这个时间段，这个时间段记忆力最好可以不断的提高自己的记忆力，加深印象，这是快速提高记忆力的办法。

Answer 5

如何提升记忆力？