Question

早餐喝酸奶好吗

Answer 1

1.不太好。
2.早餐食喝酸奶最好是配上全麦面包。
3.如果空腹饮用的话，对于肠胃会有轻微的损伤，特别是有胃炎的人群，有可能会造成反酸，之后每天要加强有氧和无氧的运动，保持在40分钟以上等到体温升高心率加快身体开始慢慢冒水珠的时候，在逐渐的加强运动的强度，燃烧体内的脂肪。
4. 早上是可以喝的但不要空腹的时候喝。
建议食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足

Answer 2

早餐喝酸奶好吗？早餐不宜空腹喝酸奶。容易刺激胃部粘膜。先喝点粥之后再喝。