Question

怎么戒烟最有效？十几年烟瘾怎么戒？

Answer 1

本人亲测的，我抽了30年的烟，一天抽一包半左右，用了一款康泽芸戒烟贴贴剂，配合自己的毅力，成功的戒除了我的烟瘾。使用之后会慢慢减低抽烟的欲望，慢慢的就不抽了。

追问

谢谢您宝贵意见

Answer 2

其实就是一个强制最有效，就像戒du一样，一定要给自己一个耐心，一份坚持，要不然戒不了的，想要抽烟时喜欢吃什么放嘴里吃点什么，千万不要拿出来闻闻，闻几下就放嘴里了，除非你的意志力超强。 循环渐进戒烟，一天一盒变成半盒，再变成几颗。加油

Answer 3

戒烟主要靠自己的毅力，意志不坚强的人是戒不了的，如果想吸烟的时候可以吃些瓜子什么之类的，这是需要毅力的，没有做不到的，意志不坚强的人，大多都会半途而废的，并且烟瘾会越来越大。

Answer 4

戒烟比减肥还难？如何有效戒烟？