Question

在夏天吃冷饮的时候我们应该注意哪些方面？

Answer 1

夏天吃冷饮需要注意：
1、适时，不宜在饭前或饭后吃冷饮，最好在休息时吃；
　2、适量，冷饮可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，一次冷饮150ml最好；吃大量冷饮，还会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能发生紊乱；还会使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部位炎症。
　3、慢用，喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下，才不伤及胃肠等系统。吃冷饮速度不要太快，剧烈运动后不要大量吃冷饮。
　4、禁忌，婴儿忌食，幼儿少吃，年老体弱、患心血管疾病者不宜多吃。