Question

头发总是爱出油需要天天洗很苦恼，有什么解决办法？

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Answer 1

 脂溢性皮炎，平时多吃蔬菜粗粮，奶制品甜的辣的油腻的咖啡蛋糕饮料奶茶红枣桂圆牛羊肉不要吃。少熬夜，洗头用控油清透洗发水。前天晚上泡杯茶，卜要喝，第二天白天用昨天晚上泡的荼洗头比较好！头发太油，是由于头皮分泌了过多的皮脂，可以使用碱性大一些的洗发精，对去除头油效果不错的，但是用这些洗发剂后，容易导致头发干燥，可以同时使用护发素，这样就可以保证在去除头油的同时，头发比较柔顺柔软了。

因为你洗头过勤，所以，破坏了你头皮的水油平衡，就会出油。身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。

压力过大的话，也会导致你的内分泌的失调，所以，这个时候，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。长期用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。换用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分。

洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。饮食太过油腻啦，想要缓解出油还要先从调节饮食开始，少吃油腻的食谱还有刺激性的东西，吃太多的话，油脂不能完全消化，只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物吧，新鲜水果和蔬菜，多喝水。

Answer 2

1. 可以在头发上加散粉。出门前在头发上抹上散粉，便可以吸掉一部分的油。
2. 用清爽控油的洗发水。换一个控油类的洗发水可能会有所减缓。
3. 作息规律。养成良好的作息习惯，也会减少头发油脂的分泌。

Answer 3

换用去油功能的洗发水，不要一直使用同一款洗发露，头皮会有耐受性；第二改善饮食，头发出油其实是头皮爱出油，尝试清淡饮食，都是蔬菜水果；第三，如果出油很严重，尝试就医。

Answer 4

我个人认为首先要从饮食方面控制，不要吃太过于辛辣油腻的食物，不要吃油炸的食物，一定要两天洗一次头发，如果发质好的话可以不用护发素，因为护发素用了，我感觉会越用越油的感觉。