Question

10大最有营养的食物

Answer 1

我觉得最有营养的食物有以下鸡蛋，牛肉，牛奶馒头。海参，大虾，豆腐，水果，青菜等等等等，只要你喜欢吃的食物都有营养。

Answer 2

科学家根据现有的食物营养数据，采用新的系统研究方法，分析了1000多种天然食物，结果发现，以人体的营养需要为参照，不同食物在营养均衡上存在显著差异。

其中营养均衡前10名的食物分别是：杏仁、释迦果、平鲉鱼、比目鱼、奇亚籽、南瓜籽、猪肉、甜菜叶和鲷鱼。