Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情烦躁的时候可以深呼吸放松心情，然后可以听一些喜欢的抒情音乐，还可以找朋友倾诉一下内心的苦闷，或者干脆来一场说走就走的旅行，在大自然中消磨时光。望采纳哦~

Answer 2

心情特别烦躁，该怎么办？特别烦躁，你就调整心态，干点开心的事情，比如说唱唱歌跳跳舞嗯，跟好友聚聚餐嗯，聊聊嗯，天天等等吧！

Answer 3

让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多

Answer 4

下面就来介绍几种有用的解决烦躁的方法： 1.心理暗示法： 暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜.

Answer 5

心情烦躁可以找几个好朋友去旅游放松一下，几个人吃吃饭喝喝酒聊聊天，或者让自己忙起来把不愉快的事都忘记