因为在清醒后大约20分钟，人脑的前额叶血流量水平恢复正常，这个时候前额叶对情绪的调控功能恢复，会对情绪反应(原始的，冲动的)做出逻辑性的处理，压制其有害的，违反逻辑的因素，人获得对现状的调控感。
午睡睡眠惯性情绪体验
在醒来后几分钟，人处在迷糊状态( groggy)，会体验到恐惧、暴躁、悲伤、无力感、消极感这样的在人脑中持续时间较长的情绪。
这些感受是之前潜藏于我们的脑子之中，没有上升到意识水平的。同时，由于缺乏情绪的逻辑性能力，人还会有无力应对这些困难的感觉(helplessness)，这些情绪特征跟抑郁症类似。
