Question

清肺的水果

Answer 1

清肺的水果有很多，主要有以下五种水果：

1、苹果，苹果的天然果胶是最好的毒素捆绑胶，它能黏合体内的毒素，随着苹果中的纤维一起被带出体外，能帮助很好的排毒。

2、梨，具有清肺养肺的作用，多吃梨可以改善呼吸系统的功能，所含的配糖体及鞣酸等成分能够祛痰止咳，对咽喉有保养作用。

3、葡萄，含有多种人体必需的营养成分，例如类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，清除体内的自由基，葡萄籽中富含的花青素，抗氧化功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E又高出50倍。

4、枇杷果，具有祛痰止咳、生津润肺、清热健脾的功效，枇杷中丰富的β-胡萝卜素和柠檬酸对预防感冒也有一定的作用。

5、奇异果，含有丰富的维生素E，能增加人体的抵抗力，维持白血球的恒定，增加人体对病菌的抵抗力，而且维生素C和维生素E还有相辅相成的增强作用。

Answer 2

01
苹果：苹果的天然果胶是最好的毒素捆绑胶，它能粘合体内的毒素然后随着苹果中的纤维一起被带出体外，能帮助很好地排毒。



02
梨：具有清肺养肺的作用，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。



03
葡萄：含有多种人体必需的营养成分。例如类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。



04
枇杷果：有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效。枇杷中丰富的β-胡萝卜素和柠檬酸对预防感冒也有一定的作用。



05
奇异果：而它所含的维生素E则能增加抗体、维持白血球恒定，增加人体对病菌的抵抗力。而且维生素C和维生素E还有相辅相成的增强作用。



06
奇异果麻糬：（原料：预拌粉麻糬450公克，绿豆沙馅300公克，奇异果2颗，片栗粉适量。）
做法：1、奇异果去皮切小块，备用。
2、预拌粉麻糬皮分割为约30公克1个，备用。
3、绿豆沙馅分割为约20公克1个，包入少许作法1的奇异果块，搓成圆球备用。
4、依序将作法2的预拌粉麻糬皮包入作法3，再沾上少许片栗粉即可。

Answer 3

吃枇杷、金桔、梨等可以润肺清肺，另外广泛来说，比较凉性的水分多的水果，一般都是有一定的润肺清肺的作用。

Answer 4

清肺的水果比较多，最著名的就是冰糖雪梨。枇杷等都是清肺的水果，多吃一些对身体有好处。

Answer 5

吃枇杷、金桔、梨等可以润肺清肺，另外广泛来说，比较凉性的水分多的水果，一般都是有一定的润肺清肺的作用。

但是需要注意的是，不能感觉出现了一些呼吸系统的症状比如说咳嗽、咳痰等，就认为是有肺火或者是肺燥了，要清肺润肺，也不能认为只用水果就对肺火肺燥起很大的治疗作用。

当出现一些类似肺火肺燥的肺部症状时，还是要到医院进行就诊，根据专业医生的判断进行辨证治疗用药，即便判断是需要清肺润肺，具有这些功效的水果也只是辅助作用，不能完全代替药物。