减肥期间有必要不吃晚餐吗？
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节食减肥不可取。前几天看到个新闻，28岁小伙胃癌晚期，因为三餐不规律吃一餐饿一餐。
我每天慢跑30分钟+适当的力量训练，早中晚三餐都正常吃有肉有菜有汤，少油少盐少肥腻。两个月瘦8斤。
我每天慢跑30分钟+适当的力量训练，早中晚三餐都正常吃有肉有菜有汤，少油少盐少肥腻。两个月瘦8斤。
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不吃不喝会让新陈代谢变慢反而不容易瘦下来，所以减肥一定要吃饭，只不过是要吃的对，吃得少
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减肥期间有必要不吃晚餐吗？营养必须跟上。晚上少吃吃点儿青菜。
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