Question

母乳期能吃凉的水果吗

Answer 1

夏天的时候，宝妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，先放在室温环境然后再吃，否则乳妈妈吃冰冷水果，容易导致宝宝拉肚子。 

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。凉性水果如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果宝妈过量食用西瓜等凉性水果，就容易导致宝宝腹泻。热性水果如山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是，夏天过量食用温性水果容易上火，建议宝妈不要多吃。

Answer 2

哺乳期虽然是女性一个特殊阶段，但是若处于炎热的夏季酷暑难耐时，哺乳期妈妈也想吃一些清凉爽口的水果，但是又不确定此时是否可以食用。那么，女性哺乳期能不能吃凉水果呢？

女性哺乳期不建议吃凉水果。这个阶段，吃凉水果会影响到自身健康，易出现肠胃部不适。因为哺乳阶段女性体质比平常较弱，若进食过凉的水果，极容易出现腹胀腹泻等健康问题。

而且哺乳期间吃过凉的水果，除了影响自身健康以外，还极有可能会改变乳汁分泌质量。小宝宝吃了质量不佳的母乳之后，也容易引起婴幼儿腹泻。所以哺乳妈妈进食凉性食物，对宝宝健康也会有所影响。

处于哺乳期间，女性要多吃具有温补性质的食物，对一些寒凉有刺激性和重口味的饮食，此阶段应尽量不吃。冰箱内冷藏水果取出后，要放置常温下两小时左右，接近常温后在食用，不要吃刚取出的凉水果。若是想尽快食用，也可以用热水浸泡后在吃。只有保证此期间饮食健康安全，科学合理，才能保证哺乳期自身健康，也能保证小宝宝可以更好的健康发育生长。

Answer 3

可以吃温性水果和热性水果，如果有火的话，也可以少量吃一些寒性水果。

Answer 4

夏天的时候，宝妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，先放在室温环境然后再吃，否则乳妈妈吃冰冷水果，容易导致宝宝拉肚子。

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。凉性水果如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果宝妈过量食用西瓜等凉性水果，就容易导致宝宝腹泻。热性水果如山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是，夏天过量食用温性水果容易上火，建议宝妈不要多吃。

Answer 5

尽量少吃，否则会引起小宝宝腹泻。