Question

治理白头发，有哪些有效的方法？

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Answer 1

 引言：现在社会随着社会时代的变化以及科学技术的发展，以及人民生活水平日益增长和提高，大部分人面临的压力，以及对于生活的挑战和困难，变得越来越大，随之而来，产生的就是白头发的人，越来越来越多，白发变得越来越年轻化。

白发会影响我们的美观，以及平时外人看起来我们的外表可能会不健康的状态，并且顶着一头白发的话，可能会让人产生心里压力和生活压力，以至于让我们的生活和工作的心态和心情变得越来越差，今天我们就来讲一下治疗白头发都有哪些有效的方法吧！

相信每一个人都希望自己的头发是一头乌黑亮发，尤其是对于爱美的女孩子来说，精致的头发是对于我们颜值很拉分的一项，其实经过科学认证以及专业医生的说明，白头发是可以预防和治疗的，我们可以通过一些简单的方法去预防它，比如说我们平时的时候多用梳子梳头发，经常洗头保持头部的干净，使头皮和头发达到干净清洁的状态，梳头发可以促进血液流通，加强血液循环，久而久之会减少头发变白的现象。

其次，个人认为最主要的是要减少工作和生活的压力，放松自己心情使自己达到一个愉悦的状态，保持充足的睡眠，提高睡眠质量，科学认证熬夜或者睡眠质量低的话会导致头发变白，调整好自己的作息时间。

有效的治疗白头发是可以通过食疗方法来弥补的，比如在平时多吃一些黑芝麻或者现在市面上很流行的黑芝麻丸、核桃等坚果来弥补体内所需的营养成分；不要经常染发，染发膏中含有不利于人身体健康的物质。

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Answer 2

可以多吃一些有营养的食物，例如黑芝麻之类的，就是可以很好的治理白头发，在生活中不要熬夜，要好好的进行休息，这样也可以防治白头发，还可以通过一些比较好的护发水。

Answer 3

可以用食物疗法，可以吃一些中药，也可以染头发，可以多吃一些黑豆黑芝麻，不过你要先去医院看一下，让医生帮你找准病因，然后再进行治疗，白头发是非常难治理的，到现在也没有什么好的办法，可以消除白头发。

Answer 4

首先就是千万不要熬夜，每天必须在10点之前就上床休息，还有就是每天可以喝一杯黑芝麻糊或者是黑豆浆，能够有效的保养头发，以及每天坚持的做一些运动，不仅能够锻炼身体，而且还能够让头发长得更加的坚韧，还有就是如果白头发非常多的话，可以染一个颜色，也能遮盖住白头发。

Answer 5

可以多吃一些黑豆，黑芝麻，在平常有空的时候也可以多梳头，这样也可以促进血液的流通，对头皮有很多的好处，也要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，这些都可以治疗白头发。