16个回答
展开全部
高考前一天要好好地休息休息，不要想什么太多的事情，出去散散步，看看外面的好风景，尽量控制住自己紧张的情绪。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
高考前的紧张情绪该如何缓解，其实你已经高考了，不要去想这么多了，不管考了多少鱼成定局，所以现在就耐心的等吧，开开心心的出去旅游一趟，自然情绪就会放松了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要太去在乎考试的结果，过程比结果很重要，要把考试的过程当成一种享受。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以趴在桌上，双手并拢，闭上眼睛默念二十遍“我没事，我一定能安静下来!”这样几分钟后就可以进入安静的状态。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先我觉得音乐有很好的缓解紧张情绪的作用，可以听一听白噪音，我考前都喜欢听雨声放松
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
