Question

宝宝吃鲈鱼吃多了有什么坏处

Answer 1

宝宝吃鲈鱼吃得太多，对身体健康也是有坏处的。虽然鲈鱼的营养是很丰富的，但是因为鲈鱼中含有一定的汞含量，所以在吃的时候最好是限量，一般来说每次不要超过半条，每个月最好是不要超过六次。

吃鲈鱼的常见方法是蒸，这样可以大大保留鲜甜的鱼。粤式蒸鱼最后一步是将热油倒在鱼上，即用热油从姜葱中提取鲜香，同时，热油也可以用来刺激鱼类，使紧致美味可口。

1、把鲈鱼洗净，用刀切排骨，把鱼放在盘子里，再把姜撒在鱼上。

2、把鱼放在烤箱的中下层，不用预热就可以启动纯蒸功能，把鱼在100℃下蒸13分钟。

3、鱼蒸好后，捞起姜片，把鱼盘里的腥水倒出来，再把葱铺在鱼上。

4、把清蒸鱼和酱油倒在小碗里。

5、将锅烧加热成1茶匙油，加热至70%。把热油倒在鱼盘上的葱里。这道清蒸鱼不仅肉嫩滑滑滑，而且没有腥味。

Answer 2

宝宝吃鲈鱼吃多好处主要有以下几点：

第一、鲈鱼富含蛋白质、b族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效。对肝肾不足的人有很好的补益作用。

第二、鲈鱼可以治疗消化不良，对吃东西之后出现消化不良的症状有改善的效果。

第三、可以治疗小儿疳积和消瘦的症状。妈妈们可以准备新鲜的鲈鱼加上20g的牡蛎和10g的陈皮，三者在一起煲汤食用效果会非常好。

第四、鲈鱼中含有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常功能并参与数种物质的代谢以及关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可以食用鲈鱼来补充。

下面来看一道鲈鱼的相关知识：

营养价值

1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；

2. 鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；

3. 鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。