Question

长期熬夜对肝脏有哪些危害？

Answer 1

熬夜对肝脏影响是非常大的，一般认为肝脏的恢复在晚上的12点左右，所以所有的人包括正常人，也包括肝病的病人，都要避免熬夜。

第一，正常人进行熬夜会造成肝脏排毒能力的下降，有可能出现肝功的异常，出现脸色的不好，部分病例，如果其他的饮食习惯也不好，有可能会出现肝癌。

Answer 2

熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。所以，常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。

　　众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。

　　聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。

　　1、白开水里加点“红枣”



　　红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。

　　中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。

　　2、白开水里加点“柠檬”



　　柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担。

　　3、白开水里加点“金银花”



　　金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效。

Answer 3

熬夜是肯定会伤肝的，肝脏是人体不可或缺的一个化工厂，肝脏是身体重要的排毒器官。所有物质都要经过肝脏解毒，然后变成无毒物质，再经胆汁或尿液排出体外。
如果肝脏长期超负荷工作太多的身体毒素无法及时的排出，反映到人的皮肤上就是也是暗淡，色素沉着。所以每个人都要有充足的睡眠，晚上11点到凌晨三点是人体的美容时间，此时肝脏正在繁忙的清理身体的垃圾，消灭有毒物质，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙，容易疲劳

Answer 4

长期熬夜对肝脏是肯定是不利的，有些专家认为可能会导致肝脏功能的轻度损伤、转氨酶轻微升高，如果经常熬夜可能会导致体内的内分泌紊乱，还有可能导致肾上腺素分泌增高，会影响到机体的免疫功能而导致免疫功能下降，肯定对肝脏有直接影响的。长期的熬夜会经常的吃东西，还会导致这些热量在体内转为脂肪，脂肪组织可以在肝脏里边沉积下来从而加重肝脏的负担。熬夜以后会导致情绪方面的异常，比如第二天健忘或者失眠、易怒、焦躁不安，都会导致肝脏的失调。

Answer 5

经常熬夜，对肝病肯定有危害。肝病表明肝脏本身处于一种亚健康或者处于一种失代偿状态，肝功能存在异常或肝储备功能下降。如果再加上熬夜，患者可能会使肝脏超负荷运转，在不休息的状态，人体代谢没有减弱，会明显诱发肝脏高速运转，这样会加重肝功能的损伤，肝细胞的危害。所以经常熬夜对有基础疾病及肝病患者来说是一种非常不好的生活习惯。即使对于没有肝功能异常，经常熬夜，检测肝功能也会出现明显偏高，产生异常。建议有肝病的患者要多注意休息，并且保证充分的营养，尽量不要熬夜。