Question

人多紧张就会手抖怎么回事？

Answer 1

紧张手抖可能是正常的生理情况，也有可能是患者本身患有基础疾病，如甲状腺功能亢进症、特发性震颤、颈椎病、帕金森病、低血糖等导致，在处于紧张的情况下症状会有所加重。需要到医院明确诊断，在医生的指导下积极纠正原发病，当病情好转后，紧张手抖的情况也会改善。

一、生理情况：紧张时机体交感神经兴奋性增强，血管呈收缩状态，会出现心跳加快、肌肉收缩等症状，大脑传递兴奋性神经递质，如多巴胺等，表现为手抖的情况。此外，由于过度劳累等，导致植物神经紊乱，使机体控制力下降，也可能是由于紧张造成的条件反射，过分关注手部动作，从而引发此类情况。

二、病理情况：1、甲状腺功能亢进症：由于甲状腺激素合成和分泌增多，造成交感神经兴奋，如果由于某些原因导致紧张，手抖的症状会更加明显，伴有食欲亢进、大便次数增多、出汗等症状。

2、特发性震颤：原因不明，属于遗传性疾病，表现为上肢远端姿势或动作性震颤，可伴有头部、口面部震颤等症状，会在紧张、疲劳、寒冷时加重，在休息后减轻，少数患者会出现上肢麻木、睡眠障碍等情况。

3、颈椎病：由于对局部神经造成压迫，供应脑部血管的血流受到影响，患者手部可能会出现发麻、发抖，伴有恶心、耳鸣、偏头痛等症状。出现上述症状时患者可能会紧张、担心，从而加重上述症状。

4、帕金森病：发病缓慢，一般呈进行性加重，表现为节律平稳的手抖，紧张等情绪激动时不适症状会加重，出现上述现象，伴随面部表情淡漠、四肢僵硬、行动迟缓等症状。

5、低血糖：若由于饥饿等导致低血糖，血液中的葡萄糖含量过低，导致交感神经兴奋，可能会出现心慌、手抖、紧张等症状，伴有脸色苍白、出汗等表现。

紧张手抖还可能与低血钾、脑炎、肝豆状核变性、药物中毒等原因有关，建议到医院神经内科等科室就诊完善检查，再进行针对性治疗。平时需要注意合理饮食，避免高脂、高热量、高糖的食品，以及含有咖啡因的饮品等，以免加重病情，还要保持良好心态，适度加强运动。

Answer 2

紧张出现手抖较常见，是局部肌肉震颤导致的，其与交感神经兴奋有关。交感神经兴奋除了会引起手抖，还会出现瞳孔放大、面色潮红、唾液分泌减少、胃肠蠕动减慢、出汗增多、肌肉收缩增强、血糖升高等。这是一种生理现象，主要是为了让机体适应外界刺激对机体是一种保护，刺激解除后症状会自行缓解。平时在日常生活中患者需要学会调整心态，多参加表现自身的活动，多给自身鼓励减轻紧张的情绪。如果经常出现紧张、手抖除考虑生理因素外，还要考虑病理性原因，比如甲状腺功能亢进、低血糖、特发性震颤等，需到医院进一步行相关检查以排除此类疾病。

Answer 3

人紧张的时候手抖很正常，因为紧张是交管感神兴奋，大脑处于刺激的状态，因此出现肌肉的，张张，这是一种正常的生理反应

Answer 4

人多紧张就会手抖很正常的，俗话说，台上一日功，台下十年功就是这个道理。
多到人多的地方交流，会慢慢适应的，长期会有“社会适应能力障碍”。
你多与人交流，放松心情多扎扎事非（笑话型）的。
设定目标同一个生人说话，再去人多的地方选好。出发完成目标回家。

Answer 5

交感神经兴奋吧。可以转移注意力，深呼吸几次，或者重复做某些动作。