Question

3亿人存在睡眠障碍，仅1/4的人坚持早睡早起，你有好好睡觉吗？





Answer 1

睡觉对于很多人来说是一件非常幸福的事情，因为经过一天的劳累和工作之后，终于可以有大段的时间可以休息。但是，睡觉其实对于很多的人来说却是一件非常痛苦的事情，因为很多的人都有睡眠障碍，想睡却不能睡是非常的难受的。据调查显示，在我国，有3亿人民存在睡眠障碍，全中国只要四分之一的人能够坚持早睡早起。这样的睡眠情况真的是非常的糟糕，很多人都在抱怨自己不能好好睡觉，感觉自己的生命一点一点被消耗。那么关于3亿人存在睡眠障碍，仅1/4的人坚持早睡早起，你有好好睡觉吗？以下是我的看法：

一、我有好好睡觉

我其实每天都挺闲的，对于我来说，最幸福的事情就是睡觉，我喜欢睡觉，有的时候可以一天二十四小时睡二十个小时。所以，对于这样爱睡觉的我来说，我肯定每天都会好好的睡觉的。

二、睡好觉对于我来说是非常的重要的

和一些非常有精力的人相比，我觉得我非常的没有精力。很多的人就算是前一天几乎没有睡觉，但是他们第二天还是会生龙活虎。我就不行了，如果我有超过凌晨十二点或者一点还没睡的话，我第二天就会非常的没有精神。所以，我每天都会保证充足的睡眠。

三、希望每一个人都能够有一个好的睡眠质量

很多的人都在受睡眠障碍的困扰，希望大家都能够好好的调整自己，必要的时候也可以去看医生。总之，要好好的睡觉。希望，每一个人都能够有有一个好的睡眠质量。

关于3亿人存在睡眠障碍，仅1/4的人坚持早睡早起，你有好好睡觉吗？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。

Answer 2

当然没有。因为我发现我现在有睡眠障碍，而且我也有非常严重的心事，所以我睡眠质量不高，晚上睡不着觉。

Answer 3

个人觉得现在坚持好好睡觉是一件特别不容易的事情，及时能做到早睡早起，也不能保证自己的睡眠质量是良好的，毕竟现在工作压力太大了。

Answer 4

没有，虽然我每天都在早睡早起，但是在入睡之前特别的困难，而且每天晚上都会醒来好几次。

Answer 5

我有好好睡觉。因为好的睡眠能够让人身心得到舒缓，有利于接下来的工作生活，所以我有好好睡觉。