Question

总是感觉心慌是怎么回事？

Answer 1

心慌是自觉心跳，而且感觉到心脏不舒服，一般是心律失常，心肌缺血或精神心理因素引起的。神经官能症，焦虑症，更年期综合症都有可能引起心慌的，还有的是低血糖发作引起的。低血糖发作引起的心慌就需要喝葡萄糖水缓解。为了找到原因就需要做血糖的检查，血糖如果是正常那就需要做心电图的检查以及冠状血管的检查。心慌的患者不要过度劳累，避免情绪激动，要多休息。

Answer 2

，首先，要承认轻度的焦虑、紧张，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。

二，擅于找到并消除引起焦虑、紧张的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。

三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

Answer 3

可能是最近没休息好哦，身体过于疲惫了，建议先放下手里的工作，给自己放个假，好好放松放松，放空大脑，什么都不想，若还是没有缓解，可以去咨询一下医生哦
望采纳，谢谢！

Answer 4

对于生理性因素引起的心慌，一般不需要治疗，只要平时注意不要劳累，不要情绪激动，不要剧烈运动，不要喝浓茶和咖啡等饮料，戒烟、限酒等。

Answer 5

有这个问题早点去检查一下心电图，心脏彩超看看有没有问题呀，排除心脏方面的疾病哦。