Question

如何锻炼记忆力的方法 怎么样可以增强记忆力？

Answer 1

记忆力训练可以记忆扑克牌打乱的顺序或者记一些不规律的数字来提升，也可以通过对字母排列顺序来记住一个英语单词，然后找一些较长的文章，通过内容来开展记忆。

Answer 2

其实记忆力多半是先天遗传的因素，有的人看东西过目不忘，看一遍就记住，永远也不忘。但是很多人记忆力不好，你背多少遍也记不住还会忘，先天不足，只能说你需要更勤奋一些，别人看一遍你看4遍只能这样。想提高其实没有什么好方法。

追问

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。还可以补充英泰含片，改善记忆力，另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗。

Answer 3

多记多背。生活作息要健康，敦伦尽分。