Question

如何看待现在的年轻人越睡越晚？

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Answer 1

睡眠对于人类来说相当重要，充足的睡眠能保证人们白天精神饱满，干劲十足。可是现在的年轻人睡觉时间越来越晚，十一点前睡觉的都算得上乖宝宝，通常都会熬夜到十二点以后，一、两点再闭上眼安安稳稳睡觉的也不在少数。

有些人觉得既然需要熬夜，那必定是作业或工作比较多，白天忙不完，只能用夜晚的时间来努力。其实并不是这样的，熬夜的这些人里确实有一部分是这种情况，但占据的比例绝对不大，剩下的那一大部分要么在外边和朋友们疯玩到凌晨，要么在床上拿着手机，沉迷网络。

晚睡一族大概是二、三十岁的年轻人，大学生或者工作没几年的人群。这个年龄段的人精力比较旺盛，即便熬到半夜再睡觉，第二天也能爬起来上班、上学。即便白天精力不济，但也能马马虎虎完成自己该做的工作。

谁都知道晚睡对身体不好，可是谁都不愿意早早入睡，这是为什么呢？一部分人认为白天自己的时间给了学习和工作，给了家人和应酬，只有睡觉之前这一点时间是完完全全独属于自己的。在完全属于自己的时间里，人们过得很开心很快乐，越是开心快乐，就越想延长这段时间，所以休息时间一推再推，睡觉越来越晚。

可是晚上睡的越晚，白天就越没有精神，时间一长，人的生物钟就会随之改变，形成白天困，夜里精神的夜猫子生物钟。这不论是对人的身体还是白天的工作状态都是不利的。可是年轻人不愿打破这种恶性循环，他们宁愿少睡一点，也要给自己留出更多时间与空间。

这种状况是可以改善的，只要年轻人下定决心，定下早睡早起的目标，让白天过得更加充实，晚上自然就会精力疲惫，早早入睡。

Answer 2

随着社会的发展，人们的生活水平也有很大的提高。但是也会面临各种各样的问题，人们的睡眠状况就是最严重的问题。而90后成为现今社会主流军。因为现在的90后不再是孩子，基本已经成家立业了。作为一个家的新支撑，要面对家庭和工作上的各个压力，所以他们的睡眠基本上都是越来越差。而且现在的年轻人对各种网络游戏 ，各种追星追剧追小说和各种网络聊天等等都会产生极大的依赖感，连上厕所都舍不得跟自己的手机都是分不开的。而且在上床之后总是玩着手机，困了也舍不得放下手机。由于每天都会不停的熬夜导致自己的生物钟基本已经定型，所以现在的年轻人才会越睡越晚。

Answer 3

我觉得现在的年轻人越睡越晚这个现象确实是非常的严重，这样子对他们的身体健康是非常不利的，应该尽可能的早睡早起会比较好

Answer 4

年轻人越睡越晚还是白天的时候被生活和工作压迫，没有自己的时间，所有晚上报复性熬夜导致睡得很晚。

Answer 5

这也是正常现象，因为年轻人在工作上耗费了很多时间，唯一属于自己的时间就是晚上睡觉前这段时间