Question

男人肾虚吃什么东西补最好？

Answer 1

黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃仁、阿胶、莲子、山药、太子参、何首乌、乌梅、芡实、山茱萸、覆盆子、金樱子等等这些，都是临床上常用，生活中可吃的。在临床上，因为它们都可以进入肾经而发挥治疗作用，所以男人补肾时，应该首选上述这些药食同源的食物。
在中医学中，有这样的理论，即“咸入肾”，也就是指，吃味道偏咸的饮食物可以补肾，所以男人补肾可以经常喝喝大酱汤、海带汤、皮蛋瘦肉粥，吃吃松花蛋和海带、紫菜、螃蟹、生蚝、扇贝、鲍鱼等海产品。再者，如果从颜色来选的话，黑色食物是补肾首选。"

Answer 2

肾虚患者应在医生的指导下进行食补或者用药。对于肾精不足、肾气亏虚患者，建议食用熟地、山药、山茱萸、金樱子、薏仁、芡实、黄芪、五味子等中药；对于肾阴虚症患者，建议食用猪肾脏和熟地黄、枸杞子、龟甲胶，女贞子、天冬海参等一同煎煮的汤或者食用黑芝麻、核桃仁、板栗等药食同源之品。

Answer 3

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。