Question

软骨损伤后有没有办法恢复？软骨损伤是不可逆的吗

Answer 1

你相信奇迹吗？你认为这世界上有多少希望？你是否正在期待自己未来的那份爱？
或许，正如苏打绿唱的那首歌《你在烦恼什么》里那句——没有好不了的伤！
也就是说，只要没有截肢，切除等等的手术，在这个世界上，只要有手有脚且完好，在理论上，几乎所有的伤都可以恢复，甚至好了后，身体的状态会比正常人，受伤之前的自己要好得多！因为经历了这次巨大磨难，心身得到了飞跃提升，自信心更是大得可怕，所以你现在所经历的一切，会让你失望甚至绝望，这都是一种考验。我们只有鼓起全部的自信，用有效的行动说话，证明自己经得起考验！或许，运动性损伤要容易好些，年纪小也容易好些！而年龄较大和意外性损伤难度稍大，但如果人是真的想好，也是可以好的，或许时间问题而已！
每天坚持锻炼身体，可以保持身体的恢复力，提高自我修复能力，也就是减肥，之后还可以练到骨子里去，外练筋骨皮嘛，筋伤了，韧带伤了，或许都能好，主要是多练基本功：腿上的伤，只是你可以练，都可以练习高抬腿，这是专门强化腿部的，无论肌肉还是骨骼或经脉，高抬腿练到后期，甚至可以练到全身上下，浑身发劲的程度，高抬腿配合跑步，跳绳，无氧加有氧，这是减肥的最健康的方法！
希望你可以保持一个积极向上，乐观豁达的心态，面对每一天！其次，运动归运动，不运动休息的时候，坐着的时候，也可以行动起来，比如，对于腿上的伤，你可以裹膝而坐，持续发劲。于脚腕脚踝以下的部位受伤者，可以以内八端坐，并将两膝关节用双手打开，使小腿垂直地面，腿趾扒地，此时脚底平贴地面，持续发劲。
这样坐着学习工作时，也能让受伤的部位得到锻炼，同时开穴位打通经络经脉，一箭双雕…只要你想，没有不可能——一切皆有可能！