Question

如何预防肝炎的发生？

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Answer 1

肝脏是人体不可或缺的脏器，由于肝脏代偿能力强，很多人患上肝病在一定阶段不会感到明显不适，等发现时往往已经比较严重。

因此了解有效预防肝病的知识非常重要过度操劳者容易诱发肝病，因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。

成年人肝脏每分种流入1500-2000mL血液，来自于门静脉和肝动脉两个系统。其中门静脉收集来自腹腔内脏的血液朱德元帅曾有诗云：“开心才是胆，破腹任人钻，腹中天地阔，常有渡人船。“一个人有了如此宽广、豁达的心境，遇事就能”拿得起，放得下对乙肝的预防常用乙肝疫苗，保护效果在90%左右，保护期可达15年，新生儿为首选接种对象。新生儿父母亲为乙肝携带者接种尤为重要，健康人群中，2%~10%为无或弱应答者。

病毒性肝炎的预防：最有效的方式就是接种各类肝炎疫苗，可以阻断95%以上的病毒性肝炎发生。当然，阻断肝炎病毒的传播也是非常重要的，包括血液传播、性传播、母婴传播肝炎分药物性肝炎、酒精性肝炎、细菌性肝炎以及病毒性肝炎。经常说的肝炎是指病毒性肝炎，共有七种，常见的有五种：甲型、乙型、丙型、丁型和戊型，都具有传染性不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地合理的饮食，多吃蔬果，多吃五谷杂粮！不要熬夜，保证充足的睡眠！

Answer 2

肝炎分为病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎等，不同种类的肝炎预防方法亦不相同。无论哪种类型肝炎，预防都要定期体检包括肝功能检查、肝脏彩超等。
（1）病毒性肝炎的预防：针对HAV、HBV和HEV的感染，有相关的疫苗注射可以预防；但目前尚无针对HCV、HDV感染的预防疫苗。病毒性肝炎具有传染性，避免与患者的过度接触、避免医源性传播（不规范使用注射器、血制品等）、避免性乱交。甲肝、戊肝主要经粪口传播，注意饮食和饮水卫生。做好管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
（2）非酒精性脂肪性肝炎的预防：高蛋白、低脂、低热量、低糖饮食，预防肥胖，增加运动，营养均衡，禁酒，不乱服药。
（3）酒精性肝炎的预防：不饮酒或戒酒。
（4）药物性肝炎的预防：有药物过敏史或过敏体质者、肝肾功能障碍者、新生儿及营养障碍者应注意药物的选择和剂量；尽量避免使用具有潜在肝毒性的药物；加强对新药物治疗时不良反应的监测。

Answer 3

首先就是要及时注射疫苗，而且平时一定要注意个人的卫生问题，然后就是不要暴饮暴食，而且也不要熬夜，还有就是不要吃辣的刺激性的食物。

Answer 4

平时不要吃辛辣的食物，也要少饮酒少抽烟，平时要多饮水，而且作息要规律，饮食需要健康清淡。