Question

嘴里经常溃疡，这和什么原因有关？

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Answer 1

口腔溃疡的发病原因不明，但与自身的免疫状态，精神、心里紧张、遗传因素、微量元素不足、消化不良、内分泌、劳累等等都有关。因此，长了口腔溃疡，你先不要着急，可以对照一下，最近自己是不是生活、工作加班、熬夜过于紧张劳累或是饮食不良或是身体免疫力差等等。

口腔溃疡如果是反复性的容易发作，这很大程度上与身体的免疫力低下有关。而造成身体免疫力低下的主要原因为：

第一、不规律的饮食起居

第二、睡眠不足、熬夜

第三、精神压力大，过于劳累

第四、缺乏运动

因为，口腔溃疡如果经常性发作，溃疡面积大，时间久不能自愈，是要当心癌变的。因此，日常我们要做好预防，积极治疗。

口腔溃疡反复发作，在现代人生活中，真的有不少人，身边经常有人问到这样的问题，比如：

我是不是缺维生素啊！

怎么回事儿，又上火了？

是我吃东西吃得不对吗？

为什么我总是好口腔溃疡？

一旦口腔溃疡，促进难受，还不能好好的吃饭，酸、甜、咸、辣，哪一种味儿都会刺激到它，连饭都吃醋舒心，心情怎么会好？

日常如何预防

1、饮食要健康、均衡，少吃刺激粘膜的食物

日常饮水要充足，不要等到渴急了。才去喝水，多食蔬菜水果，吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉(可以适量的补充维生素B2)。烹调合理，清淡少盐，少油炸、熏烤。且不吃过烫过硬的食物。忌烟酒。

2、保持规律的生活起居和充足的睡眠时间

起居规律，少熬夜，多运动，多与人沟通，避免焦虑，多自我舒缓，保持好的心情。

3、保持口腔卫生，定期做口腔检查。

选择软毛牙刷，增加刷牙次数，每天可以2-3次，安装假牙的要记得定期做检查。

4、口腔溃疡期间，要积极治疗。

Answer 2

经常性的口腔溃疡，可能跟自身免疫系统有关。也可能是不良的生活习惯导致的。需要多喝水，勤漱口，避免吃辛辣上火的食物。

Answer 3

和饮食习惯是有关系的，吃的太干了，太容易上火了，并且不经常的喂水也会导致这种情况的，也有可能是病毒感染的原因导致的。

Answer 4

这和身体缺少维生素有关，如果缺少维生素的话，经常会口腔溃疡，平时可以多吃一些蔬菜和水果。