不去医院，如何判断自己得了糖尿病？
事实上，有很多糖尿病患者，已经患病多年，但自己并不知情！
如何才能不去医院检查、体检，就确认自己是否患有糖尿病呢？
毫无疑问，血糖仪是最好办法。在测量空腹血糖方面，甚至要优于医院的检查。
医院体检时只查了空腹血糖值，而空腹血糖是要求8-10个小时内不吃任何食物的。但大多数体检者前一天晚上7-8点左右开始吃饭，往往第二天9-10点以后才会抽血体检，掐指一算，过去了14个小时。即便是血糖偏高的人，此刻血糖可能也恢复正常了。
因此，在家用血糖仪测量血糖，把空腹时间牢牢地控制在8-10个小时以内，操作得当的话，将更加准确。
如果空腹血糖值超过7.0mmol/L，几乎可以确定为糖尿病，介于6.1-7.0mmol/L是糖耐量受损，也被成为糖尿病前期，实际上，真正理想的血糖范围应该在4.4-5.5mmol/L之间。
相比于空腹血糖值，餐后2个小时的血糖水平更具有参考价值。这里需要注意的是，2个小时是指从进食的第一口开始计算，比如你12点10分吃的第一口，12点40吃完，那么准确测量血糖的时间是2点10分，而不是2点40。
餐二血糖超过11.1mmol/L，几乎可以确认为糖尿病，介于7.8-11.1 mmol/L是糖尿病前期。
除了使用血糖仪之外，还有很多生理现象可以辅助观察自己是否患有糖尿病或糖尿病前期。
腿部正常或偏瘦，但腹部过于肥胖，男性腰围超过90cm女性超过85cm。
餐后，尤其吃完米饭、馒头极度犯困。
经常口渴、尿频（其实这已经很严重了）
经常饿，但精力不足。
伤口不易愈合。
总之，只有抽血化验血糖才能准确的判断血糖是否升高，才能判断有没有糖尿病，而不是跟着感觉走！
不去医院，就算自己可以化验指血血糖，但这只能初步判断，并不能确诊，且不能给出治疗方案。所以对于高危人群，或高度怀疑糖尿病的人，一定是定期去医院抽血化验，而不是自以为是！
- 吃的比较多，经常感觉饥饿，而且口渴，喝水喝的很多；
- 伤口愈合得慢，很长时间都不恢复；
- 经常性感觉身体燥热。
