Question

如果现在30岁已经开始焦虑的人到40多岁会怎么样？

Answer 1

如果现在30岁已经开始焦虑，不及时治疗，人到40岁，看上去很苍老，睡眠质量差，身体勉毅力差，有小病会不同程度的出现，威胁着你得健康，干扰着你得正常生活，严重者，会让你精神失常，

Answer 2

四十岁可能就不焦虑了，因为焦虑可能都已经不管用了，而且到那时候心态也不一样了，顺其自然，过一天算一天吧。

Answer 3

40多岁也会焦虑。现在现在就会焦虑，那么之后也会很焦虑，过好自己的生活就行，别想太多，满意就好评

Answer 4

30左右的年纪一般也是娶妻生子，上有老下有小的年纪，30岁的年纪家庭需要你，父母需要你，工作也需要你。30岁的年纪你会不会一整晚失眠？你会不会有时候又莫名的烦躁不安，看到什么都想发火？你会不会经常怀疑自己的能力，觉得自己处处不如人，严重怀疑人生，觉得所有美好的事情都与你无关，你不断的悲观，忧虑，恐惧。你知道吗？焦虑现在已经成为威胁人类健康的头号敌人，那么我们如何在灯红酒绿，熙熙攘攘的世界停止焦虑，保持心灵的平静呢？我认为可以从以下几个方面解决。


一:永远活在今天。

过去已然过去，未来也不要恐惧，你只拥有今天，昨天和明天的重担是今天最大的障碍，不要总是想过去和未来会怎样，因为未来就在今天，我们只需要尽心尽力的过好今天，做好今天的事才是为明天铺好了路，我们总是对未来充满期待，却忽略了今天的重要性，过去的已然过去，我们已经无能为力。停止对过去的焦虑，我们能把握的只有今天。你可以回想一下自己的生命历程，小的时候我们总说等我长大以后我就会怎样怎样，然而等我们长大了我们又会说，等我结婚以后，工作以后我就会怎样怎样，可等我们结婚以后，长大以后又会怎么样呢？又变成等我老了以后会怎样怎样，可是等我们老了回头一看，原来我们错过了很多事情。而这一切已经无法来过了，我们的生命只能在今天，活在当下。


二:在生活中寻找情趣。

这个世界上有很多有趣的事情可以做，我们可以把生活变得简单而不乏味，有情趣而不单调。这种情趣不需要你付出多大的代价，不需要你付出多少金钱，多少时间，它存在于我们生活的各个角落里。这种情趣不是我们天生就有的，需要我们细心观察自己的闪光点，这些闪光点就是我们以前的生活细节中体现出来的，比如一次外出游玩，你发现你很享受路上的时光，这让你开心不已。也可能是平时你无意中接触的摄像，让你很享受一个人的时光。也可能是你无意中尝试了一次做蛋糕，你发现你很快乐。也可能是你陪孩子阅读，发现自己声音好听，喜欢阅读，那你就可以尝试着做一个主播，说不上别人也喜欢你的声音……。生活中的情趣从来不需要你去做伟大的事情去寻找，它就存在于你平淡无奇的每个日子里，懂得在生活细节中发现情趣的人，他的生活一定是丰富多彩的，我觉得一个人真正的美满生活，并不是他拥有多少金钱，多大的房子，多少人脉，他工作上有多少成就。而是通过自己的努力得到的结果，能够给自己心灵上带来满足和快乐，这不仅局限在工作家庭上，这些是可以是你的兴趣爱好，可以是一件很小很小的事，你要有一双发现的眼睛，敏感地捕捉那些微小的瞬间，找到真正属于自己的小乐趣，因为它不仅可以使自己快乐，也会让身边的人感到生活的美好。


三:保持生活的平衡。

保持生活的平衡，其实归根到底就是你怎么处理工作，生活的优先顺序，你认为工作生活哪个重要？你怎样安排工作，生活的时间。平衡就意味着选择和取舍。选择对你重要的，舍弃你认为暂时可以搁置的。一个懂得生活平衡的人，既不会像工作狂一样忽略了生活，也不会像庸庸之辈一样碌碌无为的打发时间。能够保持生活平衡的人，是一个工作有效率，生活有格调，有情趣的人。


四:学会经常微笑。

微笑能使自己心情愉悦，也能让周围的人如沐春风。笑不仅可以修身养性，使自己身体康健，也能使自己远离很多不必要的麻烦。记住，焦虑可能缩短你的寿命，笑可以使你长寿。你还有什么理由不笑呢？


人生在世不过短短的几十年，正因为生命的短暂，我们生命中遇到的那些小小的事情，小小的情绪根本不值得我们去焦虑，人生中还有很多美好的事等着你去发现，还有很多美好的人值得你去珍惜。

Answer 5

人生苦短，做人还是不要想太多吧！过好每一天才最重要，而且就算你想得因为谁也不知道明天会发生什么，所以只要你认真过好每天善待自己和身边的人你就会得到快乐，三十岁到四十岁要10年那么久，想又有什么用呢？