胃不好的人在饮食方面，需要注意哪些问题？
平时不节制饮食，有不合理的饮食习惯，或在一定程度上影响以上。胃是人体重要的消化器官，所以吃东西后要在胃里消化。如果经常有不合理的饮食习惯，胃黏膜会因慢性刺激而发生病变，发生胃炎、溃疡或其他严重疾病的概率会增加，并可能导致胃胀、胃痛和恶心。
因此，胃不舒服的表现只有用科学的食物调节身体，胃功能才能慢慢提高。那上面总是不舒服。怎么吃科学的食物？
胃不好的人要听话！饮食注意这三点，身体不会受到太大的痛苦。
1，三餐有规律的饮食
如果已经出现胃病，就意味着胃受损，在吃饭过程中注意三餐的规律是关键。根据人的消化速度，判断一天吃三顿饭才能维持正常的消化功能。很多人不规律地吃饭，有时不吃早饭，有时不吃晚饭到深夜，胃功能就会受损。
饥饿状态下分泌胃酸后，可以直接刺激胃黏膜，使胃不舒服的表现更加明显。因此，想要科学食物最重要的是三餐有规律地摄取营养，保持胃健康状态。
2，每顿饭都吃饱到七八分钟
胃维持功能良好可以增进身体健康，很多人的胃总是不舒服，主要与食物的不合理有关。如果每顿饭能吃7 ~ 8分钟的饱饭，也有助于改善胃病。很多人出现胃病的原因与三餐吃得太多有关，一次性摄入太多食物会增加消化负担，不利于改善胃病。
因此，要想更快地改善胃病，只要掌握科学的饮食习惯，在吃饭过程中每餐吃7 ~ 8分钟的饱饭就可以了。这样不仅能提供营养物质，有消化的空间，还能防止胃病产生严重的不利影响。
3、清淡的食物
很多人出现胃病的原因主要与平时饮食太重、长期摄入刺激性食物有关，如果对食物有刺激，会产生负面影响。因此，为了保持身体健康，最重要的是以科学的饮食为主，在饮食过程中向人体摄取营养，同时避免刺激性食物，才能保持身体健康，预防胃部病变。
可见，上述疾病发生后，应重视饮食的调理，在饮食过程中掌握合理的方法是促进健康，保持胃功能完整的措施。如果不注意这些问题，总是随便吃东西，胃病可能会更严重。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
规律作息：避免熬夜引起胃酸持续分泌，造成胃部不适；调节情绪，减轻压力。
