Question

咸鸭蛋受不少人喜爱，咸鸭蛋有哪些营养?

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Answer 1

咸鸭蛋是由生的鸭蛋腌制而成的食品，比较独特而且还很受大家的喜爱。平时吃咸鸭蛋对身体好处非常多的，营养价值也很高，多吃咸鸭蛋可以促进骨骼发育。因为咸鸭蛋是通过食盐腌制而成，里面有很多钙磷钾这些矿物质。咸鸭蛋和普通的鸡蛋是一样的，都富含钙质，在某种程度上鸭蛋腌制而成，营养成分还提高了很多，对骨骼发育会提高很大的帮助。

预防贫血

咸鸭蛋不仅含有很多钙物质，还有特别丰富的铁，铁物质是人体血液必须要有的元素之一。经常适量的吃咸鸭蛋，可以预防贫血病症。咸鸭蛋里面含量盐分非常的多，如果大量食用的话也会导致高血压风险。所以食用咸鸭蛋的时候还是要注意适量，高血压患者尽量少吃，咸鸭蛋营养价值很高，能起到润肺滋补的功效，适当的吃能让皮肤比较光滑。

增进食欲

特别是早餐的时候非常的方便，煮几个咸鸭蛋配上稀饭，非常的美味，而且还可以清除肺火，能增进食欲开胃的作用。平时吃饭没有胃口，可以备几个咸鸭蛋缓解脾胃问题。咸鸭蛋营养价值很高，在生活中也很常见，大多数女性比较喜欢吃咸鸭蛋。能刺激消化，增强食欲，是一道很不错的美食。

清热解毒

鸭蛋本身是属于偏寒性，可以清热解毒，出现肺热咳嗽症状，吃一些咸鸭蛋能帮助清除肺火，还能缓解咳嗽。特别是痰比较多的时候，能吃咸鸭蛋缓解胃酸还能养胃，好处是比较多的。对于女性来说经常吃咸鸭蛋能保证皮肤很水润，而且还会有弹性，能够起到美容的效果。不过咸鸭蛋一定要保证新鲜的，很长时间的话，吃完对身体会产生危害。

Answer 2

咸鸭蛋非常好吃，尤其是蛋黄，深受大家的喜欢 。营养价值蛋白质的含量非常高 。

Answer 3

鸭蛋本身就富含大量的矿物质，磷脂，蛋白质等人体所需要的营养元素。所以说是非常不错的，但是咸鸭蛋不建议多吃，因为盐分过高。

Answer 4

咸鸭蛋里面富含非常丰富的营养，其中含有钙、铁、磷、氨基酸、无机盐等营养物质，可以补充人身体所需要的营养，适当的吃一些，对身体也有很多的好处，但是不要经常去吃咸鸭蛋。

Answer 5

可以补充蛋白质，含有大量的无机盐，也可以补充卵磷脂，也可以补充很多的维生素，也可以提高身体的免疫力，可以强身健体。