同为亚洲女性，为何日本女性寿命就长？
众所周知，日本和我国一衣带水，离得这么近，但在很多方面却大为不同，比如说日本人的寿命，从平均寿命来看，日本已连续20多年位居世界榜首，尤其是日本女性寿命蝉联世界第一，日本女性平均寿命高达86.8岁，远超我国女性平均寿命为79岁。
显然，日本女性的寿命在世界上都是出了名的长，她们是如何做到的?
同为亚洲女性，为何日本女性寿命就长?原因无外乎这4点
日本已经出现了每四个男性中就有其中1人、每2个老年女性中就有1人能活到90岁，信与不信，事实就在那!生活习惯影响寿命
俗话说“病从口入”，包含饮食不卫生或饮食习惯不合理，容易导致疾病发生，而这一点，在日本女性看来，却不必担心!
日本女性有良好的卫生习惯，从全球女性家务时间统计来看，日本女性做家务的时间最久，那些全职的日本女性将家里打理得井井有条，非常注意洁净卫生，也非常善于收纳，无论是厨房还是卧室，总是收拾得井井有条!
在如此干净、卫生的环境下生活，心情自然放松，睡觉也更舒服，更容易进入深睡眠，这何尝不有益于长寿呢?
保健养生意识影响寿命
日本女性大多有较为强烈的保健养生意识，喜欢泡温泉养生，地理面积不大的日本国，竟有3159处温泉，而泡温泉也是日本女性的最爱。
大家都知道，温泉水能舒缓精神压力，并且对骨关节疾病等有好处，人们在泡温泉中赶走湿气，愉悦心情，促进了身体的新陈代谢，这难道不为健康加分?
除了日本女性喜欢泡温泉以外，日本女性对个人健康尤其关注，会定期体检，所以有些女性高发的一些疾病可以提早知晓，增加治愈概率，这也势必有利于长寿。
而相比之下，国内女性受传统习惯影响，大多勤俭持家，整体上未养成休闲养生的习惯，也大多不会主动体检消费，而是把更多的时间精力用在工作和家庭生活上，忽略对个人的养生投入。
饮食习惯对健康至关重要
作为家庭主妇的日本女性在烹饪方面非常讲究，烹饪食物讲究多样化，并且在确保饮食清淡的同时，在极大程度上确保食材的原汁原味，所以她们喜欢生食、凉拌，崇尚简餐，很少肥甘厚腻之物，对于脂肪类食物摄入很少，对富含优质蛋白的鱼类却情有独钟，摄入较多。
这种饮食习惯，让日本女性相比于国内女性更苗条、更健康，肥胖率仅在4%左右，远低于其他地区肥胖女性的比例，所以日本女性在营养充足却又不会被肥胖困扰，优质蛋白增强人体免疫力，势必有益于长寿。
日本女性饭量控制的也很好，每次都吃七八成饱，而且吃饭速度很慢，细嚼慢咽，这些对健康的影响很大。
医疗保障助力日本女性更长寿
这一点是有别于她国的，日本发达的经济，也让国民得到了实惠，优良的医疗科技术，完备的医疗保障，让很多人不畏惧生病，有病可医，无需考虑医疗费用而耽搁治疗，女性患上重病，很少担心因病返贫，这在其他国家和地区是鲜有的，这势必为长寿助力。
从以上各方面来看，日本女性在健康方面更理性、更积极，年老的女性也不只是帮年轻子女带孩子，而是投身到自己喜欢做的事情中，在思想上相比国内女性更开放和自由，我们经常能看到年老的日本女人聚会或旅游，精神压力甚微，非常放松，这与国内的街头老年女性是不同的状态!
