老年人在养生的时候，有哪些需要注意的事项？
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老年人在养生的时候确实有很多需要注意的事项，因为老年人在养生的时候很容易忽略自己的身体素质，已经比不过年轻人的这件事时，所以他们就会吃很多的保健品和补品来维持身体健康，在养生过程中，最禁忌的就是过度的补充营养，因为过度的补充营养，对于老人来说，他们的身体根本承受不了这样的负担
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老年人在养生方面，平时不要容易动怒，要学会自我控制，要防止跌倒，户外运动一定要谨慎小心，要防止便秘，多吃健康的食物和新鲜的水果蔬菜
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我觉得需要注意的事项就是老年人不能够吃太多油腻的食物，应该吃一些比较清淡的，而且不应该吃一些高蛋白的食物，因为不易于消化
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